2013: Un any de curses

En un post anterior vaig avançar que faria un post resum de totes les curses de l’any que fa res hem deixat enrere. La veritat és que m’hagués agradat fer-ho abans, però fins avui no m’he posat. I told you in my last post that I wanted to do a short brief of all the races I ran last year. 

Al 2013 vaig participar en 13 curses. Not bad. Bon número. I participated in 13 races in 2013. Not bad, it’s a good average. 

20/01/2013 – Cursa Sant Antoni (Barcelona) 10K | Time: 01:04:33

Primera cursa de l’any 2013. Tot i que vaig fer els meus millors 10K d’aleshores, no vaig estar gens satisfeta amb el resultat. First race of the year. Although I did my best 10K then, I wasn’t proud with the result.

En aquesta cursa em vaig “estrenar” com a VeggieRunner, i vaig conèixer a l’Eze. It was my 1st race as a Veggie Runner and there, I met Eze. 

27/01/2013 – Cursa Memorial Santi Centelles (Terrassa) 5K | Time: 00:28:49

Primera cursa que vaig compartir amb el meu germà; i també la primera cursa on em vaig lesionar i va ser de la manera més tonta. Volia fer un temps decent i vaig decidir fer un sprint final. I bé, la resta ja us ho podeu imaginar; aquest sprint em va jugar una mala passada i el meu peu no va respondre bé. Resultat: Un esquinç que no vaig curar bé i em va tenir quasi dos mesos fora de l’asfalt.

It was the first race that I ran with my brother; and the first one where I was injured. I wanted to do a decent mark and I decided to finish the race with an epic sprint, but it was an epic fail. You can imagine how the story finished… Two months without running.

07/04/2013 – Cursa El Corte Inglés (Barcelona) – 10,700K  | Time: 01:12:39

Moment de la reaparició. Torno a córrer amb el meu germà. Aquí no busco ni millorar temps (no és la millor carrera per fer-ho), ni res per l’estil. El meu objectiu és posar a provar el peu.

Acabo la carrera, lenta, però l’acabo. Llavors m’adono que necessito tornar a entrenar més i donar-li més rodatge al peu.

Time to return. Another race with my brother. This time, I don’t want to improve my time (it’s not the best moment to do it), my goal is to check my feet. I finished the race like a turtle, but I finished. Then, I realise that I need to train more in order to get fit. 

05/05/2013 – 5K California Sports (Terrassa)  | Time: 00:29:03

Cursa a la meva ciutat. Pujada i baixa. Busco millorar temps, però no és possible i mal temps merescut. Em vaig encantar i el temps va ser horrible. Al 2014 toca la revenja. 🙂

Race in my city. Uphill and downhill. I tried to improve my time but it was not possible. I deserved the bad result. 2014 will be the time of the revenge. 🙂

19/05/2013 – 8,5K Cursa de Vallparadís (Terrassa) | Time: 00:49:50

Cursa que agafo amb moltes ganes i tot que no és la meva millor cursa, vaig estar força satisfeta del resultat. Vaig tenir l’oportunitat de compartir cursa amb el Ferran.

Com l’altre, espero millorar temps al 2014.

I really wanted to run that race and althought it was not my best race, I felt proud with the result. I could share it with Ferran. As the last one, I hope to improve my mark in 2014.

29/06/2013 – Cursa Festa Major de Terrassa (Terrassa) – 7,5K

Si no vaig tenir prou amb un esquinç a principis d’any, tornem’hi. Marxo de vacances de setmana santa amb un estat de forma bo, i torno coixa. Un “petit” accident familiar amb un cotxe em deixa quasi un mes sense córrer.

Penso que tornar a l’asfalt per la Festa Major de Terrassa podria ser bona idea i m’apunto. Corro la cursa sense entrenar i amb la intenció d’acabar-la. Sí, la vaig acabar, però molt frustrada, amb un temps de pena.

If one sprain was not enough, the second one came in Easter. I went in Amsterdam for Easter, I felt great and I had a little accident there. 😦 So I wanted to run again for another race in June and my goal was just finish. And, I finished the race but I was disappointed. 

08/09/2013 – 35a Cursa Popular de Festa Major de Sabadell – 7K | Time: 00:39:51

Estiu sense curses, però amb entrenaments de qualitat i bona motivació. M’apunto a la cursa de la Festa Major de Sabadell per veure resultats i els veig. Sí! Em sento genial, amb un bon estat de forma, cosa que m’anima a continuar entrenant igual i a plantejar-me altres reptes.

I didn’t participate in any race in summer but I did some good quality trainings and my motivation was high. I decided to run another race in Septembre in order to check my improvements and I did. Good results arrive and it inspired me to keep my motivation and think about new goals.

15/09/2013 – Cursa de la Mercè 2013 – 10K | Time: 00:59:19

La Mercè va ser on em vaig proposar baixar de l’hora als 10K, i ho vaig aconseguir. Justeta, però meta aconseguida.

La Mercè was where I decided to improve my mark in 10K and I got it. I did by a bit, but goal achieved.

20/10/2013 – V Cursa Sant Cugat DIR 10K | Time: 00:58:06

Primer cop que participava en aquesta cursa i em va agradar força. Bon ambient i un bon recorregut. Aconsegueixo millorar el meu temps en quasi un minut. 🙂

First time that I ran this race and it was good. Nice atmosphere and good itinerary. I got my best time in 10k.

10/11/2013 – Cursa de la Dona 2013 – 6,7K | Time: 00:36:14

Aquesta cursa va ser la meva primera cursa oficial, gràcies a la meva cunyada i amiga Ahlai. Al 2012 vaig fer un temps de 41 minuts, així que al 2013 creuar l’arc de meta en 36 minuts va ser la prova que 2013 va valer la pena en quant a entrenaments.

The first I participated in this race was in 2012, thanks to my sister-in-law and friend Ahlai. Then, my mark was 41′ and in 2013 was 36′. Good improvement! Good for me!

24/11/2013 – 90º Jean Bouin – 10K | Time: 00:59:44

Després de la cursa de la dona, els meus entrenaments son pocs, i això em passa factura per la Jean Bouin, tot i que milloro temps respecte l’any 2012. Mala marca i bona companyia. Cursa on ens trobem alguns de l’equip i que em fan plantejar-me nous reptes pel 2014.

After the Cursa de la Dona, my trainings were awful and limited and the result in Jean Bouin was AWFUL! (althought I improved my 2012 mark). Bad time but in good company. I met more VeggieRunners and I began to think about new challenges for 2014.

26/12/2013 – XII Cursa del Riu Ripoll – 9,2K | Time: 00:53:32

Després del mal sabor de boca de la Jean Bouin, torno a reprendre els entrenaments, que estan destinats a la Mitja Marató de Barcelona. Aquests entrenaments es noten i aconsegueixo un bon temps. 7 minuts més ràpida que l’any passat a la mateixa cursa. Sí!

After the bad taste in Jean Bouin, I was training hard in order to improve my run. This training makes that I could get an awesome mark in this race. 

31/12/2013 – 2ª Cursa de Cap d’Any de Sabadell: La Nostra! – 5K | Time: 00:26:11

Última cursa de l’any i per sort acomiado l’any amb bones sensacions i bons resultats (tot i que son millorables). Aconsegueixo millorar temps i la meva MMP en 5k.

Last race of the year and I said goodbye to 2013 with good vibes and better results. I got my best time in 5K.

Així que crec que la valoració general de l’any 2013 en curses ha sigut positiva. Hi han hagut curses bones i menys bones, i bons moments i d’altres menys bons, però he aconseguit fer un balanç positiu de tot això.

Estic molt satisfeta, la veritat, i crec que 2014 serà un bon any, ple de kilometres, de nous reptes i de satisfaccions!

So, I think the overall assessment of the 2013 races has been positive. There were good and less good races and good times and some less good, but I managed to make a positive of this.

I am very satisfied, that is the truth, and I think 2014 will be a good year full of kilometers of new challenges and satisfactions!

Advertisements

2 responses to “2013: Un any de curses

  1. a seguir sumant i evolucionant!!! bravo!!
    ja queda menys per afegir-hi la mitja!! 🙂
    salut i km !

¿Comentarios? // Comments?

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s