Category Archives: MISC

28 de Febrer: Dia Mundial de les Malalties Rares

Tinc moltes coses a explicar, i ho hauré de fer de mica en mica. Nous reptes, valoracions, compres, receptes,… moltes coses que vull dosificar.

Però avui us porto un post diferent. No sé si sabeu que demà, dia 28 de Febrer, és el Dia Mundial de les Malalties Rares.

Les malalties rares són aquelles que tenen una baixa incidència en la població. Per ser considerada com a rara, cada malaltia específica només pot afectar un nombre limitat de persones. Concretament, quan afecta a menys de 5 de cada 10.000 habitants. No obstant això, les patologies poc freqüents afecten un gran nombre de persones, ja que segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), hi ha prop de 7.000 malalties rares que afecten el 7% de la població mundial. En total, s’estima que a Espanya hi ha més de 3 milions de persones amb malalties poc freqüents.

Per aquesta raó, qualsevol persona pot patir una patologia poc freqüent, en qualsevol etapa de la vida.

A nivell local es portaran a terme diferents activitats que tenen com a objectiu conscienciar sobre les patologies poc freqüents i atreure l’atenció sobre les grans situacions de falta d’equitat i injustícies que viuen les famílies.

A la seva web podreu trobar més informació sobre les malalties així com les activitats que s’estan portant a terme per recolçar aquesta iniciativa

I per finalitzar, us vull parlar de FEDER; la veu d’aquesta iniciativa. FEDER és l’organització que integra als malalts amb malalties rares de baixa prevalència i representa la seva veu. FEDER dedica els seus esforços per fer visible el greu problema de salut pública que suposen les enfermetats poc freqüents.

Composta per més de 200 associacions, a FEDER treballen de forma integral amb les famílies amb malalties rares mitjançant projectes i serveis destinats a millorar la seva qualitat de vida a curt, mitjà i llarg termini. Treballen per un món en què les persones que pateixen una malaltia poc freqüent tinguin les mateixes oportunitats en la vida que la resta de la societat, sense importar la raresa de la seva malaltia.

De veritat, feu un cop d’ull i informeu-vos! 

Anuncis

Ens mullem! | Get wet!

Bon dia!

Com ja us vaig comentar al meu post anterior, avui us faré una breu crònica (espero!) de la meva primera immersió.

Un bon amic fa temps que s’hi dedica al món del submarinisme (hola Gerard! 🙂 ). No s’hi dedica professionalment, però li dedica moltes, moltes hores (ja el podríem anomenar “professional!) L’escola amb la que hi “treballa” és el Dofí Blau, a Sabadell.

Un bon dia m’hi va parlar de l’opció de fer un bateig. El primer cop que em va fer l’oferiment no vaig poder assistir, però quan fa unes setmanes em va proposar tornar-ho a fer, i a Terrassa, no vaig poder dir que no! Doncs bé, aquesta nova oportunitat va ser el passat diumenge 15 de Desembre, al Club Natació Terrassa. Allà, aprofitant un acte solidari vaig tenir l’oportunitat de tastar aquesta nova experiència.

Aquest acte solidari consistia en la creació d’un quadre sota l’aigua. Sí, sí… sota l’aigua! El pintor Alfons Cruz es va submergir durant un parell d’hores per pintar “El Tremolor sota l’aigua” (quadre que posteriorment va ser subhastat). I qui volia, podia submergir-se per veure de prop la seva feina.

(Faig un petit apunt per dir-vos que aquesta activitat solidària va ser organitzada per l’Associació Parkinson ARA, amb la col·laboració del Club Natació Terrassa i el Dofí Blau, amb l’objectiu de recaptar fons per La Marató de TV3.)

LA MARATO-2013-19L’equip del Dofí Blau ens va fer cinc cèntims de les “normes bàsiques” a seguir dins de l’aigua i de l’equip que portaríem. I un cop fet això, cap a l’aigua. Quan va ser el meu torn, reconec que em vaig posar una mica nerviosa, i no donava peu amb bola! (quí m’ho anava a dir, més de 15 anys nedant, i aquell dia em fico nerviosa!), però bé, un cop vaig agafar una mica de pràctica amb la respiració, tocava submergir-se i gaudir de l’estoneta! Em va costar una micona controlar les aletes al principi i fer-me amb l’equip, però desprès ja ho tenia més o menys controlat i vaig anar fent! Sempre amb l’ajuda de l’instructor (Paco, gràcies per la paciència!) ens vam anar apropant a on estava el pintor, i va ser molt maco veure com pintava sota l’aigua! Em va agradar molt! Quina sensació més maca sota l’aigua! És com endinsar-se en un altre món, un món més tranquil, on pots dedicar temps a mirar el que et rodeja (quan estem a terra, de vegades no ens fixem en res… anem massa concentrats i estressats!) El cos no pesa, i les preocupacions tampoc. És genial.

A més, jo… que soc persona d’aigua i feia moltíssim que no m’hi ficava, va ser com tornar a casa! 😛 mjijiji

LA MARATO-2013-20

Després, una estoneta més bussejant i cap a la superfície de nou. Aish… és va fer molt curt! Va ser un tastet… i de molt bon gust!  La idea és fer un al mar, properament… si a una piscina ja t’aproximes a un altre estat mental, imagina’t a mar obert! Ha de ser increïble!

Des d’aquest humil bloc, vull agrair a tot l’equip del Dofí Blau (en especial al Paco i al meu amic i instructor Gerard) la seva professionalitat i la seva simpatia (sou molt bona gent!) Gràcies per donar-nos aquesta oportunitat. Moltes gràcies! Repetiré segur!

I per finalitzar, us deixo el vídeo que van preparar i on podreu veure una mica com va ser l’experiència! Espero que us agradi! 🙂

Salut, bons àpats i kms!

***English Version***

Good morning! 

As I commented in my previous post, today I’m gonna make a brief chronicle about my first dive. 

A good friend of mine practices scuba diving in his free time (but he is almost a professional!). He spends a lot of hours doing it and he “works” on the Dofi Blau Academy, in Sabadell.

One day, he invited me for a dive in a swimming pool but I couldn’t attend. 😦  But some weeks ago he told me that his academy rearranged another dive in my city, I couldn’t say NO! 🙂 So, last Sunday was my opportunity to do it! 

It was a charity event where a painter painted underwater. Yes… underwater! The painter Alfons Cruz was plunged for a couple of hours to paint “El Tremolor sota l’aigua” (the paint was auctioned, later). And if you wanted, you could plunge to see his paint closely.

The team of the academy gave us some advices or basic rules to make while we were under water. And after that, time to get wet! 🙂 When it was my turn, I have to admit that I felt a little bit nervous! But hey, once I get some practice with breathing, I started with the diving! It took me a little at the beginning to control the flippers but it was easy to control. Always with the help of my instructor (Thanks a lot, Paco!) We went closer to where the painter was, and it was very nice to see how to paint underwater! I really liked! What a feeling! 🙂 It’s like entering into another world, a peaceful place where you can spend time looking at what surrounds you (when you’re on “earth”, we are too much stressful to realize it!) Your body is lighter, and your worries too. It’s great. 

We went diving for a while but we had to go to the surface again… It was very short! It was only a taste… 😦 I’d like to make another dive, but this time at the sea. If you approach another state of mind in a swimming pool, imagine how may be in the open sea! It must be amazing!

I want to thank all the team of the Dofí Blau (particularly Paco and Gerard) the professionalism and sympathy they have! You’re a great people! Thanks for giving us this opportunity. I’m gonna repeat for sure!

And finally, you can see the video above in order to see more about my experience! Hope you like it! 

 

Anotació

Well, I’m not sure how to start this post. On the last post, my goal was to run a lot of km, but an unfortunately “accident” on my feet, leave me out of my goal during 3 weeks. Damned! 😦 … Continua llegint

Music Live Time!

Good evening!  I hope all is well on your side! ¡Buenos días! Espero que todo os vaya bien.

The last week, I won a ticket to go to a Rancid live concert. Normally, I’m not a lucky girl in raffles or something like that but this time, the ticket was mine! 🙂 I love live music shows and I’m happy with this prize! La semana pasada gané una entrada para ver a Rancid en concierto. Normalmente, no tengo mucha suerte en concursos o cosas por el estilo, pero esta vez tuve más surte! 🙂 Me encantan los conciertos! 

Today has been the day and I have gone there with my hubby. The show has lasted for 4 hours – there are 2 supporting bands before Rancid -, and I though that I could prepare my dinner at home for taking-away. Hoy ha sido el día y he ido con mi pareja. El concierto ha durado unas 4 horas en total – había 2 grupos como teloneros de Rancid-, y pensé que podría preparar mi cenar en casa para llevar y comer en el concierto.

So, I prepared something healthy and easy to eat there. This is an easy recipe using a few leftovers and some fresh veggies.  It tasted amazing, so I thought I’d share it with you. Wraps are very versatile and make a great lunchbox item for this kind of events. Así que preparé algo sano y fácil para comer allí. Me gustó mucho el resultado, así que he pensado en compartirlo con vosotros. Los wraps son muy versátiles y son una buena opción para llevar en este tipo de ocasiones.

(sorry for the picture – siento mucho la mala calidad de la foto!!)

Vegan Wrap!

  • 1 spinach grain wrap Wrap de Trigo y Espinacas
  • Hummus
  • Carrot strips Tiras de Zanahorias
  • Roasted Green Bell Pepper Pimiento Verde asado
  • Spinachs Espinacas Frescas
  • Cucumber slices Lonchas de Pepino
  • Roasted Mushrooms sliced into thin strips Champiñones cortados en tiras y asado

Spread the hummus over the entire wrap (use as much or as little as you like).  Add the bell pepper, carrots, spinachs,…  Roll it up and enjoy! Extiende el hummus por toda la tortilla (usa tanto como tu quieras). Añade el pimiento, las zanahorias, las espinacas,… Enróllalo y ¡disfruta!

First Picnic of the Year.

Hello everyone!

The good weather has arrived, and with that, the picnic time! 🙂 El buen tiempo ha llegado, y con ello, los picnics!

Today, my hubby had a photo trainning at Lomography Store in Barcelona, and my dog Nika and I have meet with him when he had finished. Hoy, mi pareja tenía un curso de fotografía en la tienda Lomography en Barcelona, y mi perrita Nika y yo nos hemos reunido con él cuando acabó.

Here, a few pics about our Japanese picnic of today. Aquí teneis algunas fotografías del picnic Japonés de hoy. 

Do you like picnics? 🙂

new stuff of Bento&co!

Yesterday, new stuff of Bento&co arrived! I love this online shop! I’m blissfully happy!!

Bento&Co is an online shop who sells beautiful bento boxes and accessories related to the Japanese lunch boxes in particular, but also everything we find fun and useful from Japan.

Well, some of you know my love for Japan. I love the streets, the temples, people… I don’t know …. I love all of Japan! I’m a Japan-addict!

At the beginning of July I ordered some new stuff. I had ordered some stuff before and I’m very happy with the shop.

Well, I’d better keep my mouth shut and I’m going to show you my new stuff!!

I can’t wait to use all the articles that I have bought!

This time, I want to highlight the homemade fat-free potato chips. I love it! With Chips Maker, you can slice and cook potatoes and so that it turn out crisp and delicious, without using a drop of added fat!

See you on the next post!!