Tag Archives: cursa

Cursa Bombers de Barcelona 10k

Bon dia!!

Sé que, des de l’última entrada ha plogut força. Ho sé. Però l’últim mes ha estat caòtic. Per sort, no caòtic de dolent, sinó de no parar, de canvis de rumb, de prendre decisions,… buff. Però bé, ja hi torno a ser. Perdoneu l’absència. Tinc varies entrades pendents de publicar així que ho aniré fent tan aviat em sigui possible. De moment, començaré pel principi, no?

Aquest últim mes, (si fa no fa, des de l’última cursa que vaig publicar) he entrenat més aviat poc. Però he entrenat, i vaig participar a dos curses. La molt coneguda “Cursa del Corte Inglés” i la mítica “Cursa Bombers de Barcelona“.

De la primera, poca cosa a dir que no coneguem. Molta gent, gran ambient, genial recorregut i poc civisme. Vaig córrer aquesta cursa amb la finalitat de preparar millor la Cursa Bombers, serem sincers.

Però la que realment m’interessa comentar és la Cursa Bombers. L’any passat no la vaig poder córrer ja que em vaig quedar sense inscriure’m i aquest any ho vaig fer. Tothom parlava (i parla) molt bé d’aquesta cursa, i jo volia poder opinar en primera persona.

cursa-bombers-2014-werun

Com sempre, em vaig llevar un parell d’hores abans per poder esmorzar el meu típic àpat de pre-cursa; un parell de plàtans i té vermell. Manies que té una. 🙂 La meva parella (groupie incondicional) i jo vàrem agafar el tren direcció Arc de Triomf. Vam arribar cap allà les 09:20 i de seguida, vàrem anar cap al Parc de la Ciutadella. Vaig veure aquella gentada i em vaig quedar parada. (A dia d’avui, encara em sorprèn la gentada que hi ha en aquests esdeveniments). Sortia en el calaix sub’56. No tenia cap objectiu en ment. (Ejem…) Bé, sí, el meu objectiu secret (tot i que diem que no tenim un objectiu a les curses – només vaig a gaudir (JA!) – sempre tenim alguna cosa en ment!) era mantenir-me en els 56. Degut a la meva forma física, sabia que no podia esperar molt més i vaig decidir ser realista. No descartava millorar temps, però el principal objectiu era no fer més d’aquesta marca. No valia tornar als 58-59 minuts. Ja no.

L’ambient que es respirava era d’admirar. Ànims per aquí i per allà, riures, il·lusió,… la veritat és que m’encanten els moments previs a les curses, es respira un ambient immillorable. Crec que és una de les coses que m’ha enamorat d’aquest esport. L’ambient tan sa que existeix.

Després de 5 minuts des del tret de sortida, el nostre calaix començava a córrer. Vaig intentar agafar un ritme decent sense oblidar que el Paral·lel estava a prop i havia de reservar una mica. Em sentia molt bé. Passem per Floridablanca i després apareix Gran Via, on vaig apretar una mica per recuperar una mica de temps. Continuo corrents a bon ritme fins arribar Passeig St Joan/Arc de Triomf. Continuem per la Ronda Sant Pere i arribem al punt que més em va agradar; Via Laietana. Era el primer cop que corria aquest tram (fins aquell dia mai, en el recorregut d’una cursa, havia corregut per aquí), i em va deixar encantada. Tot de baixada, i al principi, pots veure tota una marejada de samarretes blanques fins a on t’arriba la vista – wow! Em vaig sentir afortunada de poder participar a la cursa. Imatges com aquesta fan que qualsevol cursa valgui la pena. Així doncs, i després de netejar la baba produïda per la visió, vaig apretar una mica més en l’últim tram. Veig l’arc de meta, i miro el meu Nike. 55 minuts, no pot ser. Apreto més encara. No més de 56!!! Corro tot el que les cames donen de sí, i aconsegueixo pasar l’arc en 56 minuts clavats. 🙂 Repte aconseguit. 

CursaBombers001blog

La veritat, no serà l’últim cop que participi a aquesta cursa. Sempre que sigui possible repetiré, tot i que el cost d’inscripció em sembla una mica excessiu.

I vosaltres, vau córrer aquesta cursa? D’altres? 

Jo, de moment, no tinc cap cursa en ment (almenys a curt termini). Molta gent em parla de la cursa DIR (la que corre per la Diagonal), però no m’acabo de decidir. Algú la corre?

A llarg termini sí. La idea és córrer el proper 7 de setembre la Mitja Marató de Sabadell, però ja us explicaré millor en un proper post.

A reveure!! 🙂

10k Gavà (02.03.2014)

Doncs sí, he afegit una altre cursa al meu “palmarès”. Aquesta, és una d’aquelles curses a les que vas sense cap tipus de pretensions. Perquè sí, perquè et ve de gust. D’aquelles curses a les que només vas a gaudir. El cosí de la meva parella, un crack en això del running en particular i de l’esport en general,  es va inscriure per aconseguir estar en les primeres posicions, i fent un cop d’ull, vaig veure que el recorregut era força pla. I vaig pensar, per què no? Pot estar bé! I sense pensar-ho gaire em vaig inscriure.

I avui era el dia. La idea era sortir de casa cap allà les 7 del matí per anar sense presses, m’agrada arribar d’hora i gaudir de l’ambient. Tot i que em vaig despertar més tard d’allò previst, i del control d’alcoholèmia sobtat a la carretera, vam arribar amb el temps suficient per recollir el dorsal, escalfar una mica i comentar la jugada. Aquest cop no hi ha havia plantejament, l’estratègia era córrer.  🙂 

A les 08:50 vaig anar cap a l’arc de sortida per agafar lloc, ja que no hi havia calaixos. (La cursa de 10k començava a les 9, i els 21k a les 9:45). El tret de sortida va sonar puntual. Rellotge en marxa i comencem! Al començar vaig buscar la llebre de 50 minuts i la de 55, però no la vaig trobar, només veia que als primers quilòmetres tenia la de 45 davant. Mirava enrere però cap rastre. (Després em vaig assabentar que efectivament no hi va haver llebre!) El primer km vaig anar molt ràpid. Crec que ha sigut el quilometre més ràpid en la meva curta vida de runner (cal remarcar que era baixada).En els següents quilòmetres vaig reduir el ritme, la meva idea era mantenir-me en 5’35” aproximadament, i crec que ho vaig aconseguir si fa no fa. El recorregut era pla, a través de polígon industrial, de vegades es feia pesat i intentava que “l’avorriment” no em fes perdre el ritme. Però anaven passant els quilòmetres i jo em sentia bé. Estava gaudint, només corria i era feliç. 

L’últim tram era de pujada i tot i que vaig intentar mantenir el ritme, vaig reduir una mica.

Quan ja entrava a les pistes d’atletisme, on acabaven els 10k, veia que el rellotge marcava quasi els 55′ i vaig decidir fer un sprint final. Volia ser sub55, era el moment. I sí, vaig passar per l’arc de meta en 54:54!

Així doncs… valoració?? Molt satisfeta! Millor marca personal, he fet el meu quilòmetre més ràpid i he aconseguit ser sub55! 

I vosaltres? Heu participat en alguna cursa aquest cap de setmana?

Run | Cursa Festa Major Sabadell 2013

Hello! 

As I said in my last post, today it could be a good day, and it was! 🙂 This morning some races took place near my town and a few weeks ago I decided to enroll on a 7K race to prepare the race will run next week.

It had no reason to be nervous. It was just a prep race“, I told myself … But this morning, before the race, I was nervous. All races are important. And it was. 🙂

Once the shot rang out, took me almost 2 minutes to start running and during this time I tried to visualize the entire race. I knew well the route and it was a plus for me. I started running at a very good pace, just how I had been training days ago. The first 3.5 K were down and I carried it very well. The last few miles were uphill. I went down the pace a bit, but trying not to lose time. Every second was important. Gradually, were spending the last kms and when I realized I had come to the last meters. I did a little sprint and finished the race.
I could not believe what I saw on the watch! I improved my mark on almost 5 minutes!

Another step in my own run. I am getting my goals and this makes my motivation is at the highest level.

Here, I share with you a picture I took at the end of the race. You can see my smile … my smile says: I got it!

CFMSabadell2013_sika

And now is the time to focus on the next race.  Only 7 days and I can not wait!

See you soon!! 🙂

2a Cursa de Vallparadís (Terrassa)

Last Sunday was the 2a Cursa of Vallparadís. Distance: 8.5K El pasado domingo fue la 2a Cursa de Vallparadís

The race was very entertaining. Began at 10am and 90% of the tour was inside the landmark Vallparadís park  of Terrassa – my city! – A refreshing place to walk, picnic and run, of course! La carrera fue muy entretenida. Empezó a las 10h y el 90% del recorrido fue dentro del parque mítico de Vallparadís, en Terrassa – ¡mi ciudad!. Un lugar perfecto para pasear, hacer un pícnic y correr, ¡por supuesto!.

The first part of the trail was a steady rise to the top of the park, and then it was all downhill, except for the small rises we were finding! By the way, we love that race. It’s the race of our -my- city; and we have to be there! 🙂 La primera parte del recorrido era una contínua subida hasta el punto más alto del parque, y después, bajada, exceptuando las pequeñas subidas que nos íbamos encontrando. Sin embargo, la carrera fue genial. Es la carrera de nuestra – mi ciudad, y debemos estar allí! 🙂

My time was not a great success, but it was worth! hehehe I finished the race in 48 min. My goal was to finish the race in 45 minutes, but it was not possible! (I already have another challenge for next year!) Mi tiempo no fue un gran éxito, pero me vale! hehehe Acabé la carrera en 48 minutos. Mi objetivo era acabar la carrera en 45 minutos, pero no fue posible! (Ya tengo otro desafío para el próximo año!).

This year, the organizers of the race, Unió Atlètica de Terrassa have had a great gesture with vegetarians / vegans runners. They told us that when we finished the race we receive sandwich with roasted veggies!  From here I want to congratulate you on this great initiative! Thank you! Este año, los organizadores de la Cursa, la Unió Atlètica de Terrassa ha tenido un gran gesto con los corredores vegetarianos / veganos. Nos ofrecieron la posibilidad de tomar un bocadillo de escalibada al finalizar la carrera! Desde aquí, quiero felicitarles por esta gran iniciativa. ¡Gracias!

Well, I could share this race with some vegan and vegetarian people of my city. It was a pleasure to see that our community is becoming bigger and stronger! Pude compartir esta carrera con gente vegana y vegetariana de mi ciudad. Fue un auténtico placer ver como nuestra comunidad está siendo día tras día, más grande y robusta.

Note 1: I promise that for the next race I’ll take my camera so I can show you some snapshots of these great moments! 

Note 2: I would like to remember you that I put a tab on the blog with info of the races I ran, my marks as well as the upcoming races in which I’m signed up.