Hi folks!
Today I’m very excited ’cause just got new stuff for running. In case you didn’t know, i’m a part of the Spanish Veggie Runners (www.veggierunners.es) and today my new t-shirt has arrived! I can’t wait for the next race to wear it for the first time! 🙂
Only 22 days to go for the next race. “La Cursa de la Mercè” (10K) will be celebrated on the 15th September in Barcelona and I’m very excited. I hope that I’ll be able to improve my mark and these days I’m training for this goal. The week before that race, I’m going to run another one with less km (7K). It will be a hard training in order to see my results in short races.
This morning, I ran 8K and I’m happy due to I have noticed some improvements (breathing, paces,…). Let’s see!
And you, have you worked out today? what will be your next race?
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vegan goddess 
Vas a empezar la temporada a tope! Tienes la hora ya al alcance; si has conseguido seguir ese ritmo con el desnivel que acumula esa ruta fácilmente lo vas a poder estirar hasta 10km en un recorrido un poco más llano.
Si te quieres entrener un día sal hacia el otro lado y te quitas de la ciudad. En la carretera de castellar continúa hasta el primer desvío a mano derecha (donde hay una masía) y luego puedes escoger la pista fácil de tierra a la dcha del vivero o el zigzag por el bosque hasta Torrebonica o, más abajo, el hospital.
¡Gracias! 🙂 La verdad es que estoy muy tentada a tirar hacía el otro lado y correr fuera de ciudad! Tengo que probar!
El año pasado en la Jean Bouin hice un tiempo de 1h04 en 10K y este año quiero mejorar tiempo si o si…! 🙂
¡Gracias por tus comentarios!
Mira, aquí tienes una opción:
http://goo.gl/maps/uyQDe
La ida es por bosque y bajada aunque es una pista bastante buena (metro y medio de ancho entre árboles) que sólo se fastidia un poco al final por el firme aunque nada malo (ojo tobillos ahí pero se hace bien). Para volver va picando casi todo el rato hacia arriba desde la mitad pero si evitas la solana de las horas centrales se hace bien con los tiempos que llevas (Es una pista de no menos de 5 metros de ancho de tierra muy firme y sin piedras).
¡muchas gracias por toda la información!
tendré en cuenta todos los consejos.
¿corres a menudo por esa zona?
alguna vez me habían comentado ir por bosque a Sabadell (Can Deu) pero de momento no me he animado.
De nuevo, ¡gracias por todo!
Hasta Sabadell he llegado en bici por la carretera de Matadepera. Supongo que debe haber camino que pase por encima del campo de golf y acabarás saliendo hasta allí.
Por la zona esta he dado alguna vuelta en las tiradas de fin de semana que es cuando salgo por la mañana. Por la tarde o tarde-noche es más agradecido quedarte por Terrassa o Vallparadís para que no se te haga noche 😛